Salah satu yang sangat sederhana namun alat yang efektif untuk meningkatkan gerak kaki sepak bola adalah tongkat. Apakah Anda membeli beberapa, menggunakan kayu bakar, atau menggunakan ranting jatuh (pastikan mereka lurus) Anda dapat membuat kursus pelatihan yang besar dengan mereka. Memiliki tongkat yang panjang 4-5 kaki dan 1×1 inci dan berbaring mereka turun sehingga mereka terlihat seperti anak read more …