Diperkirakan bahwa sebanyak 5% dari populasi orang dewasa berisiko mengalami masalah perjudian seperti perjudian kompulsif dominoqq pkv . Banyak orang merasa terbebas dari penyakit progresif ini dengan menghadiri dan mengambil bagian dalam pertemuan dan program dua belas langkah seperti yang ditawarkan oleh Gamblers Anonymous. Kebanyakan terapis setuju bahwa menggunakan beberapa bentuk terapi untuk memerangi masalah perjudian kompulsif menawarkan peluang keberhasilan terbaik.

Selain kelompok pendukung seperti GA, terapi pribadi juga bermanfaat. Metode lain yang menunjukkan janji besar dan menawarkan kepada penjudi kompulsif kenyamanan dan kelegaan dari siksaan keinginan berjudi adalah meditasi yang dipandu untuk relaksasi. Ini adalah cara mudah untuk memprogram otaknya sendiri dengan pesan positif yang menggantikan keinginan itu.

Meditasi telah terbukti mengurangi stres, serta meningkatkan harga diri, dan fungsi mental seperti konsentrasi. Meditasi, seperti hipnosis, dan aplikasi bio-umpan balik tertentu, sebagai terapi tambahan, telah membantu banyak orang dengan kecanduan untuk rileks dan merasa baik sambil mengurangi dorongan kompulsif untuk memuaskan perilaku kecanduan mereka.

Orang-orang melaporkan merasa lebih baik setelah meditasi dan merasa lebih santai sepanjang hari. Beberapa melaporkan tidur lebih baik dan mampu berkonsentrasi dan berpikir lebih jernih. Meditasi mudah dilakukan, tidak ada cara untuk gagal, sehingga orang dengan cepat mendapatkan manfaat darinya dan sering melaporkan merasa lebih baik setelah setengah jam pertama mereka. Efeknya juga tampaknya bersifat kumulatif, semakin baik dan semakin baik semakin banyak yang bermeditasi klien.

Beberapa orang bergabung dengan grup untuk bermeditasi sementara yang lain belajar dengan melakukannya secara pribadi di rumah mereka sendiri menggunakan file CD atau MP3 seperti yang dapat diunduh dari internet atau bahkan mendengarkan online di … meditasi terpandu untuk masalah judi .

Manfaat terbesar tampaknya adalah bahwa mereka dapat diambil hampir di mana saja dan digunakan dengan mendengarkan pemutar MP3 dan headphone. Orang yang mengenakan headphone dan mengendarai mobil di samping Anda dengan bus atau pesawat terbang mungkin sedang mendengarkan meditasi yang dipandu dengan santai dan dengan mudah memprogram pikirannya untuk menenangkan keinginan berjudi atau melakukan perilaku merusak lainnya.

Kunci untuk berhasil menggunakan meditasi yang dipandu oleh relaksasi ini adalah pengulangan dan sikap positif. Karena mereka sangat mudah digunakan, banyak orang sekarang menggunakannya setiap hari.